wczesniej teraz

to co zrobić żeby libido było większa ? i żeby fajka pracowała jak należy .. bo podczas stosunku mięknie i dupa :[ wcześniej na teściu miałem zawsze takie libido że mogłem bez przerwy bzykać i fajka stała maksymalnie ... a teraz porażka ... siła jest nadal i rośnie, waga zaczyna wracać, więc z tym nie problemów

Na moje to teraz masz takie wymiary jak podawales wczesniej moze w lapie bedzie 41. ogolnie sylwetka inponujaca pozdrawiam i tyraj bo beda z ciebie ludzie Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-07-12 11:30:01

[...] niektorzy kulturysci i gwiazdy filmowe, bo jesli 170 cm to nie tragedia to 166-167 to wzrost nie oszukujmy sie - niski Koksowac zaczal gdzies w wieku 15 lat moze z deka wczesniej, nie uniknione ze jeszcze pare cm by urosl gdyby pozostal naturalny, mogl urosnac do tych 175 cm i wtedy dopiero koksowac, na pewno lepiej by na tym wyszedl na [...]

Poniedziałek: Plecy: Wiosłowanie półsztangą 4x12 (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#6 o to chodzi?) Wiosłowanie sztangielką 4x12 (Już robiłem) Podciąganie na drążku 4x max Przedramię: -uginanie nadgarstków podchwytem 4x20 -Obracanie przedramion ze sztangielkami 3x max(do palenia) Brzuch: -Spięcia brzucha z obciążeniem 4x20 -Unoszenie nóg [...]

[...] dnia. Moja pani miała tak ze sprawdzam jej cukiej przed posilkiem ma 160, a po posiłku 55-60. Teraz na metfo ma cały czas 90 i czuje sie zaj**iscie, woda i fat schodzi. A wczesniej mieliśmy problem z docieciem nóg i posladkow pod zawody. NIE Namawiam nikogo zdrowego do eksperymentowania i prób samo leczenia. Zmieniony przez - enea w dniu [...]

[...] tez, ze musze codziennie jesc: 110 g bialka i 410 g weglowodanow? Jesli obliczenia sa ok, to chcialbym Was prosic o podanie, jak najlepiej uzupełnić diete o odzywki (nie wiem jakie, bialko? carbo?) bo jak pisalem wczesniej nie zawsze mam czas, zeby jesc i przyrzadzac posilki regularnie... dzieki wielkie za pomoc, sogacze juz przyznaje :)

[...] moja klatka stoi mówie znowu jakas ****a sasiad sie do mnie próje!! ale patrze a tu policja nie do mnie ani do zadnego kumpla od nas ze skałdu tylko do tego kolezki!! podobno pobił tych 2 gosci co go wczesniej obijało!! miał w sadzie sprawe za pobicie!! połamał jednemu dwa zebra a drugiemu nos, i kosc policzkowa!! ale nie jestem dumny z tego!!!

Droga Olbiques! Dziękuję pięknie za cenne wskazówki. To jak to powinno wyglądać: obliczam: waga*24*0,9= 59(60) razy 24 razy 0,9 daje 1274,tyle żeby organizm się utzymał przy życiu i jaki teraz współczynnik aktywności? Powiedzmy,że będę chciała poświęcić na sport od 1-2 godzinek dziennie,postaram się robić 3 trening siłowe a reszta to aero,hiit i [...]

No to się też wypowiem. Narkun poddał Celińskiego jak dziecko. Nie myslałem, że tak łatwo mu pójdzie, ale Narkun młodszy to bardziej przyszłościowy. Aziz 37 lat a zlał Silve jak psa. Silva tym jednym lucky punchem na MAterli był przehajpowany. Tak patrząc obiektywnie, to Aziz mógłby teraz nawet MAterli wlać jakby mu siadło. Jewtuszko bardzo [...]

[...] wzialem sie za cwiczenia (j/w - silka, aeroby, hiit) czuje, ze bez ruszania tych kalorii moge ladnie podpalic fat (+ dolaczajac scorcha). pojawia sie uczucie glodu, ktorego wczesniej nie bylo (wiem, ze glod wyznacznikiem nie jest, ale akurat w tym przypadku wyglada mi na skutek bilansu ujemnego wywolanego wzmozona aktywnoscia fizyczna) chce [...]

[...] do 72. Zredukowalem je o 90 utrzymując 3600-4000kcal. Jestem na masie wiec im wiecej kalorii tym lepiej a umowmy sie 4000kcal to nie jest jakos super duzo na masie. Dodam ze wczesniej robilem trening domatora bo po chorobie wracalem do formy teraz już kuje siłke. I jeszcze pytanko: ile teraz powinenem przybywać na masie czy jeśli np bedzie zbyt [...]

[...] nie zamiescisz bo wedlug ciebie to bezsensu bo mogles dac zdjecie kumpla... to jest normalnie najbardzije kretynskie tlumacznei pod sloncem, bo po co w takim razie dawales wczesniej zdjecia?? ja na twoim miejscu odrazu bym je wstawil z gazeta aby uciac niepotrzebna dyskusje bo choc czesc ludzi bys tym przekonal a profil mam wypelniac po co?? ty [...]

TeN bardzo ładny wynik i dobry siad ja sie moge teraz pochwalić bo skończyłem 5x5 i 140kg 5 razy przy wadzie nieco ponad 90kg(niestety waga spora ale zima idzie i człowiek wage łapie) w przyszłym tygodniu bede robił maxa to postaram sie mieć filmik... ps mój starz na przysiady to gdzieś tak od stycznia można liczyć ale ciagi robiłem wcześniej i to [...]

[...] skomponowane posilki, smakuje Ci takie jedzenie ? Pamietaj ze dieta ma sens jesli odpowiada naszym potrzeba I mozeny trzymać jej sie na drugie lata badz na zawsze, inaczej wczesniej czy pozniej wrocimy so starch, przewaznie zlych naywkow. Czemu nie skomponujesz wiecej roznych posilkow zeby nie jeść codzienie tego samego? Masujemy do puki [...]

Stahoo - albo nie rozumiesz albo nie chcesz zrozumieć, kopanie piłki albo gra w koszykówkę ma niewiele wspólnego z sztukami walki. Kopać piłkę dość trudno źle, poza tym to jest raczej proste i zgodne z przyzwyczajeniami organizmu - w Sw tak nie jest - trzeba "przeformatować" odruchy organizmu tak aby były zgodne z tym co się robi na SW - [...]

Co do twojej wypowiedzi nie możesz mowic ze moja wiedza na temat SW jest taka jak twoja o wskoku wzwyż ( czy tam coś). Bo jak pisałem wcześniej ćwiczę boks w sekcji już ponad rok , wiem co nieco. Nie wątpię że wyważasz sie stażem odemnie i może masz wiedzę większą, ja mowie tylko co myślę i co doświadczyłem a nie przekonuje wszystkich do [...]

e tam ... nawet nawet dawał radę w HW ... tylko trener Łogeł Bloodworth go popsuł , powinien znacznie wcześniej pomysleć o kimś bardziej ogarnietym ... a teraz to tylko walka na pożegnanie z ogórem i bajo

To już jest chyba początek końca Stevea, facet zawsze miał waciane nogi ale teraz zdarza mu się przewracać nagminnie. Ogromne brawa należą mu się za to że wstał i walczył dalej po tych dwóch nokdaunach szczególnie po tym pierwszym, który bardzo mocno nim wstrząsnął. Zgadzam się z Maj-kelem Hernandez zawalczył dobrze ale robi przestoje w swoim [...]

Wiesz co, na google szukałem tego EPOC i nie mogłem znaleźć. No więc już wiesz jakie masz zapotrzebowanie, wiesz ile spalisz i ile spalisz aerobowo. Teraz ułóż diete tylko pamiętaj jak koledzy wcześniej wspomnieli aby ułozyc np. 2g białka na / kg ciała i diete wklej przykładową.

Ja pierdykam! Ale z ciebie koles! Niedługo pewnie we FLEXie będziemy cie oglądali Dałbym ci soga ale niestety dawałem go już wcześniej i teraz nie wskoczy, gratuluje osiągnięć, bo są naprawde imponujące Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *Niszczyć swoich wrogów należy ! *** Błogosławione to co czyni [...]